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水
1、白开水
(1)把生活饮用水，就是自来水，烧开后冷却的水。
(2)在部分农村，把深井水或山泉水烧开后冷却的水。深井水或山泉水实际上就是天然矿泉水，是可以直接喝的，我就是喝农村里的井水长大的。白开水主要作用是给人体补充水，其次，还可补充少量的矿物质如钙、镁等。
纯净水
2、纯净水
以天然水(自来水)为原料，经过多道工序处理，去除了水中的其它成分，因此，纯净水的作用就是给人体补充水。
3、矿泉水
深井水或山泉水，主要有青岛崂山矿泉水、广东龙川矿泉水、四川峨眉山矿泉水和重庆中梁山矿泉水等。这种水含有一定数量和比例的矿物质和微量元素等。因此，矿泉水的主要作用是给人体补充水，还可补充一定数量的矿物质和微量元素。
饮料饮料是以水为主要成分，加入其它食品原料或食品添加剂，经过多个步骤加工而成的液态食品。主要目的是补充人体水分。
饮料品种很多，各有各的风味，有的可以使人提神兴奋、消除疲劳，有的具有一定的营养价值和食疗价值，有的可以使人凉爽止渴，还有无糖的饮料。
一般情况下，含糖饮料中，白砂糖添量为8%左右，人体摄入太多的糖，在体内会转化为脂肪留在体内，导致体重增加。如各种汽水，可乐饮料，冰红茶饮料，各种奶茶等。
小结对于婴儿来说，世界上最好的饮料就是白开水。对于糖尿病人和需要控制体重的人来说，世界上最好的饮料除白开水外，还有矿泉水和无糖饮料。
运动、天气太热、做重体力活，世界上最好的饮料是矿泉水和运动饮料。
纯净水只给人体补充水，不宜长期喝。
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